中秋時節，金風送爽，碩果累累。

古時以陰陽五行來解釋季節，秋為金。入秋以后，我國大部分地區暖濕的偏南風逐漸減弱，干冷的偏北風開始盛行，天空中云量明顯減少。與此同時，白天時間逐漸變短，夜晚時間增長，地表吸收的太陽輻射減少，蒸發到空氣中的水分也隨之減少，氣溫逐步下降。干冷的秋風一掃夏季的潮濕悶熱，給人們帶來涼爽舒適的感覺，金風送爽由此而來。

每年秋季，北半球很多地區都會出現金風送爽的天氣現象，但我國金風送爽的天氣尤為明顯。這是因為我國地處東亞季風區，背靠全球最大的大陸——歐亞大陸，面對著最大的海洋——太平洋，海陸熱力的巨大差異導致典型的季風氣候。另一方面，東亞季風區也是北半球緯度最高的季風區，這使得我國從夏季風主導轉為冬季風盛行的切換十分明顯，金風送爽的現象也更為突出。

同為金風，南方和北方的金風來自不同方向，時間上也有差異。北方地區的金風是干冷的西北風，南方地區則以東北風為主。北方地區金風送爽開始時間早于南方，并從北向南逐步推進。隨著夏季風的撤退，我國大部分地區的天氣通常風和日麗、秋高氣爽，但西部地區卻常常是細雨霏霏、陰雨綿綿。

受全球氣候變暖的影響，我國大部分地區夏季結束時間越來越晚，金風送爽現象也因此不斷推遲，持續時間也不長。

這是因為從夏季過渡到冬季，靠近地面的氣壓系統轉變較早且較為急劇，而高空副熱帶高壓的南撤相對落后，高低空環流變化步調的不一致，導致東亞地區在過渡季節出現金風送爽這一特殊天氣和氣候現象，也使得其持續時間比較短。

金風送爽時節，冷空氣活動漸趨頻繁，氣溫開始下降，大氣中水汽含量減少，晝夜溫差逐漸加大。冷暖交替時，氣溫起伏大，感冒、腹瀉和心腦血管等疾病易發。建議采用“洋蔥式”穿衣法，隨著早晚溫差合理增減衣物。適當鍛煉，規律作息，增強肌體免疫力。

此時也是過敏性疾病高發的季節。建議保持室內清潔，加強通風換氣。合理安排工作學習時間，按時作息，防止過度勞累，可以去散步、打太極拳等，有助于緩解過敏癥狀。

（作者為國家氣候中心首席預報員，本報記者李紅梅采訪整理）

《 人民日報 》（ 2024年09月15日 06 版）

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